Was steckt wirklich in Shampoo, Creme und Serum? Hier findest du verständliche, sachliche Erklärungen zu Wirkung, Anwendung und möglichen Allergierisiken.
Zuletzt fachlich geprüft: 16. September 2026Kein Ersatz für Diagnose oder individuelle ärztliche Beratung.
FÜR ALLERGIKER
Die INCI-Liste ist entscheidend.
Kontaktallergien sind individuell. Ein Stoff ist nicht pauschal „schlecht“, nur weil er deklariert wird. Wer bereits sensibilisiert ist, kann jedoch auf sehr geringe Mengen reagieren. Deshalb führen wir gebräuchliche Namen, exakte INCI-Bezeichnungen und typische Synonyme gemeinsam auf.
Bei einer bekannten Allergie gilt immer die vom Hautarzt getestete Substanzliste. Neue, starke oder anhaltende Reaktionen gehören medizinisch abgeklärt.
A–Z NACHSCHLAGEN
24 wichtige Kosmetik-Wirkstoffe
Suche nach deutschem Namen, INCI-Bezeichnung oder häufigen Synonymen.
24 Einträge
Unreine Haut Allergie-Hinweis
AHA-Fruchtsäuren
INCI: Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid
Wasserlösliche Säuren lösen abgestorbene Hornzellen und können ein ebenmäßigeres Hautbild unterstützen.
Was kann der Wirkstoff?
gegen raue, fahle Haut
kann Pigmentflecken optisch mildern
Milchsäure bindet zusätzlich Feuchtigkeit
Für Allergiker wichtig
Meist keine klassischen Kontaktallergene, aber reizend bei zu hoher Stärke, geschädigter Barriere oder Rosazea. Brennen ist kein Wirksamkeitsnachweis.
So anwenden
Langsam mit 1–2 Abenden pro Woche starten; tagsüber konsequent Sonnenschutz verwenden.
Auch gesucht als: Glykolsäure, Milchsäure, Mandelsäure
Unreine Haut Allergie-Hinweis
Azelainsäure
INCI: Azelaic Acid
Multifunktionaler Wirkstoff gegen Unreinheiten, Rötungserscheinungen und ungleichmäßigen Hautton.
Was kann der Wirkstoff?
für zu Unreinheiten neigende Haut
kann Rötungserscheinungen reduzieren
unterstützt einen gleichmäßigeren Teint
Für Allergiker wichtig
Allergische Reaktionen sind selten; Kribbeln, Trockenheit oder Brennen sind besonders zu Beginn möglich.
So anwenden
Niedrig dosiert beginnen und bei guter Verträglichkeit steigern. Nicht mehrere starke Säuren gleichzeitig neu einführen.
Auch gesucht als: Azelaic Acid
Anti-Aging Allergie-Hinweis
Bakuchiol
INCI: Bakuchiol
Pflanzlich gewonnener kosmetischer Wirkstoff, der häufig als mildere Retinol-Alternative vermarktet wird.
Was kann der Wirkstoff?
antioxidative Pflege
kann das Erscheinungsbild feiner Linien unterstützen
oft einfacher in Routinen integrierbar als Retinoide
Für Allergiker wichtig
Pflanzlich bedeutet nicht automatisch allergiearm. Kontaktallergien sind möglich; bei sehr reaktiver Haut zunächst kleinflächig testen.
So anwenden
Einmal täglich oder jeden zweiten Tag beginnen; Produktformulierung und Begleitstoffe mitbewerten.
Auch gesucht als: Psoralea Corylifolia
Konservierung Allergie-Hinweis
Benzylalkohol
INCI: Benzyl Alcohol
Kann als Konservierungsstoff, Lösungsmittel oder Duftstoffbestandteil eingesetzt werden.
Was kann der Wirkstoff?
stabilisiert Formulierungen
hemmt je nach Einsatz die Keimentwicklung
unterstützt die Löslichkeit anderer Stoffe
Für Allergiker wichtig
Für bereits sensibilisierte Personen relevant. Je nach Funktion und Konzentration kann Benzyl Alcohol auch als deklarationspflichtiges Duftallergen erscheinen.
So anwenden
Bei bekanntem positivem Allergietest den INCI-Namen auf jeder Verpackung prüfen.
Auch gesucht als: Benzyl Alcohol, Benzylalkohol
Barriereschutz Allergie-Hinweis
Ceramide
INCI: Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP
Hautähnliche Lipide, die eine geschwächte Hautbarriere ergänzen und Feuchtigkeitsverlust reduzieren können.
Was kann der Wirkstoff?
stärkt die Barrierepflege
hilft bei trockener Haut
gut mit Glycerin und Squalan kombinierbar
Für Allergiker wichtig
Ceramide selbst gelten meist als gut verträglich. Reaktionen stammen häufiger von Duftstoffen, Konservierern oder Pflanzenextrakten derselben Formulierung.
So anwenden
Täglich in Creme oder Lotion; besonders sinnvoll nach Reinigung und bei trockener Haut.
Auch gesucht als: Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP
Duftstoff Allergie-Hinweis
Citral
INCI: Citral
Zitrusartig riechender Duftstoff, der natürlich in ätherischen Ölen vorkommen oder synthetisch eingesetzt werden kann.
Was kann der Wirkstoff?
verleiht zitrische Duftnoten
Bestandteil verschiedener Parfümkompositionen
Für Allergiker wichtig
Deklarationspflichtiges Duftallergen oberhalb gesetzlicher Schwellen. Für Personen mit bestätigter Citral-Allergie konsequent zu meiden.
So anwenden
INCI-Liste prüfen; auch ätherische Öle wie Lemongras können Citral liefern.
Auch gesucht als: Geranial, Neral
Haarpflege Allergie-Hinweis
Cocamidopropyl Betaine
INCI: Cocamidopropyl Betaine
Mildes amphoteres Tensid in Shampoos, Duschgelen und Reinigern.
Was kann der Wirkstoff?
unterstützt sanfte Reinigung
verbessert Schaum und Hautgefühl
reduziert oft die Aggressivität stärkerer Tenside
Für Allergiker wichtig
Kontaktallergien können durch den Stoff oder herstellungsbedingte Verunreinigungen auftreten. Bei bestätigter Allergie den exakten INCI-Namen meiden.
So anwenden
Bei empfindlicher Kopfhaut auf kurze Kontaktzeit und gründliches Ausspülen achten.
Auch gesucht als: CAPB
Feuchtigkeit Allergie-Hinweis
Glycerin
INCI: Glycerin
Bewährtes Feuchthaltemittel, das Wasser in der oberen Hautschicht bindet.
Was kann der Wirkstoff?
für nahezu jeden Hauttyp
unterstützt die Hautbarriere
kombinierbar mit fast allen Wirkstoffen
Für Allergiker wichtig
Gilt als sehr gut verträglich; echte Kontaktallergien sind selten. Klebrigkeit ist eine Formulierungsfrage, keine Allergie.
So anwenden
Täglich in Seren, Cremes, Shampoos oder Bodylotions nutzbar.
Auch gesucht als: Glycerol
Feuchtigkeit Allergie-Hinweis
Hyaluronsäure
INCI: Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate
Feuchthaltemittel mit unterschiedlichen Molekülgrößen, das Haut vorübergehend praller wirken lassen kann.
Was kann der Wirkstoff?
bindet Feuchtigkeit
für trockene und fettige Haut geeignet
ergänzt Barrierelipide sinnvoll
Für Allergiker wichtig
Meist gut verträglich. Rötungen stammen häufig eher von Konservierern oder Duftstoffen im Produkt als von Hyaluronsäure selbst.
So anwenden
Auf leicht feuchte Haut geben und mit einer Creme abschließen.
Auch gesucht als: Sodium Hyaluronate, Hyaluron
Duftstoff Allergie-Hinweis
Limonene
INCI: Limonene
Zitrisch riechender Duftstoff, der häufig in Zitrusölen und Parfüm enthalten ist.
Was kann der Wirkstoff?
frische Duftnote
Bestandteil natürlicher und synthetischer Duftmischungen
Für Allergiker wichtig
Oxidationsprodukte können sensibilisierend wirken. Bei bestätigter Duftstoffallergie ist die individuelle ärztliche Testliste maßgeblich.
So anwenden
Geöffnete Produkte nicht unnötig warm oder lange lagern; bei bekannter Allergie INCI konsequent prüfen.
Auch gesucht als: d-Limonene, Citrus-Duftstoff
Duftstoff Allergie-Hinweis
Linalool
INCI: Linalool
Blumig riechender Bestandteil vieler ätherischer Öle und Parfümierungen.
Was kann der Wirkstoff?
blumig-frische Duftnote
weit verbreitet in Haut- und Haarpflege
Für Allergiker wichtig
Kann besonders nach Oxidation Kontaktallergien auslösen. 'Natürlich' oder 'mit ätherischen Ölen' bedeutet nicht allergenfrei.
So anwenden
Bei nachgewiesener Linalool-Allergie auch lavendel- und korianderhaltige Duftmischungen kritisch prüfen.
Sehr wirksame Konservierer mit hohem Sensibilisierungspotenzial; ihr kosmetischer Einsatz ist in der EU stark beschränkt.
Was kann der Wirkstoff?
schützt wasserhaltige Produkte vor Mikroorganismen
wirksam in niedriger Konzentration
Für Allergiker wichtig
Wichtige Kontaktallergene. Bei bestätigter MI- oder MCI-Allergie beide INCI-Bezeichnungen und das Gemisch Kathon CG beachten.
So anwenden
Allergiepass exakt abgleichen; auch Reinigungs- und Haushaltsprodukte kontrollieren.
Auch gesucht als: MI, MCI, Kathon CG
Barriereschutz Allergie-Hinweis
Niacinamid
INCI: Niacinamide
Vitamin-B3-Derivat zur Unterstützung von Barriere, Teint und Talgregulation.
Was kann der Wirkstoff?
unterstützt die Hautbarriere
kann Glanz und Porenoptik verbessern
passt zu vielen Hauttypen
Für Allergiker wichtig
Meist gut verträglich. Hohe Konzentrationen können Rötung oder Brennen verursachen; mehr Prozent bedeuten nicht automatisch mehr Wirkung.
So anwenden
Mit 2–5 % beginnen; hohe Dosierungen nur bei guter Verträglichkeit.
Auch gesucht als: Vitamin B3, Nicotinamide
Beruhigung Allergie-Hinweis
Panthenol
INCI: Panthenol
Provitamin B5 mit feuchtigkeitsbindenden und beruhigenden Eigenschaften.
Was kann der Wirkstoff?
für gereizte oder trockene Haut
unterstützt die Barrierepflege
auch für Kopfhaut und Haar geeignet
Für Allergiker wichtig
In der Regel gut verträglich; selten sind Kontaktreaktionen möglich. Die gesamte Formulierung bleibt entscheidend.
So anwenden
Täglich in Creme, Serum, Aftershave oder Kopfhautpflege einsetzbar.
Auch gesucht als: Dexpanthenol, Provitamin B5
Duftstoff Allergie-Hinweis
Parfum und Aroma
INCI: Parfum, Aroma
Sammelbezeichnungen für Duft- und Aromakompositionen; bestimmte enthaltene Allergene werden zusätzlich einzeln angegeben.
Was kann der Wirkstoff?
bestimmt den Produktduft
überdeckt Eigengerüche von Rohstoffen
Für Allergiker wichtig
Für Duftstoffallergiker besonders relevant. 'Parfumfrei' ist hilfreicher als 'geruchsneutral'; auch ätherische Öle können allergene Duftstoffe enthalten.
So anwenden
Bei bekannter Duftstoffallergie ärztlich getestete Einzelsubstanzen mit der vollständigen INCI-Liste abgleichen.
Auch gesucht als: Fragrance, Duftstoffe, Aroma
Anti-Aging Allergie-Hinweis
Peptide
INCI: z. B. Palmitoyl Tripeptide-1, Copper Tripeptide-1
Kurze Aminosäureketten, die je nach Struktur unterschiedliche kosmetische Funktionen übernehmen.
Was kann der Wirkstoff?
unterstützen gepflegte, glatter wirkende Haut
oft gut mit Feuchthaltemitteln kombinierbar
große Bandbreite verschiedener Peptidtypen
Für Allergiker wichtig
Meist gut verträglich, aber 'Peptide' ist keine einzelne Substanz. Bei Allergien immer den konkreten INCI-Eintrag prüfen.
So anwenden
Regelmäßig anwenden; realistische Erwartungen und die Gesamtformulierung sind wichtiger als die Zahl der Peptide.
Auch gesucht als: Copper Peptides, Signalpeptide
Konservierung Allergie-Hinweis
Phenoxyethanol
INCI: Phenoxyethanol
Häufig verwendeter Konservierungsstoff zum Schutz kosmetischer Produkte vor Keimen.
Was kann der Wirkstoff?
stabilisiert wasserhaltige Pflege
breit einsetzbar
ermöglicht sichere Produktlagerung
Für Allergiker wichtig
Kontaktallergien sind möglich, insgesamt aber vergleichsweise selten. Reizung und Allergie sind nicht dasselbe.
So anwenden
Bei bestätigter Allergie meiden; andernfalls ist der Stoff innerhalb der gesetzlichen Einsatzbedingungen nicht pauschal problematisch.
Auch gesucht als: 2-Phenoxyethanol
Haarpflege Allergie-Hinweis
PPD
INCI: p-Phenylenediamine
Oxidativer Farbstoffvorläufer in permanenten Haarfarben und ein besonders relevantes Kontaktallergen.
Was kann der Wirkstoff?
ermöglicht dauerhafte dunkle Haarfarben
liefert intensive Farbergebnisse
Für Allergiker wichtig
Kann schwere allergische Kontaktreaktionen auslösen. Bei bestätigter PPD-Allergie keine Selbsttests durchführen; Kreuzreaktionen ärztlich klären.
So anwenden
Warnhinweise strikt beachten. Bei Reaktion sofort ausspülen und medizinische Hilfe suchen; 'schwarze Henna'-Tattoos meiden.
Auch gesucht als: p-Phenylenediamine, Paraphenylendiamin
Anti-Aging Allergie-Hinweis
Retinol
INCI: Retinol, Retinal
Vitamin-A-Derivate zur Verbesserung von Linien, Hautstruktur und Unreinheiten bei konsequenter Anwendung.
Was kann der Wirkstoff?
unterstützt glattere Haut
kann gegen Unreinheiten helfen
langfristiger Wirkstoff für Photoaging
Für Allergiker wichtig
Typisch sind Reizung, Trockenheit und Schuppung, nicht zwingend eine Allergie. Bei Schwangerschaft oder Kinderwunsch ärztlich beraten lassen.
So anwenden
Abends niedrig dosiert starten, langsam steigern und tagsüber Sonnenschutz verwenden.
Auch gesucht als: Retinal, Vitamin A
Unreine Haut Allergie-Hinweis
Salicylsäure
INCI: Salicylic Acid
Fettlösliche BHA-Säure, die Poren von Talg und Hornzellen befreien kann.
Was kann der Wirkstoff?
für fettige und unreine Haut
wirkt keratolytisch
auch in Kopfhautpflege verbreitet
Für Allergiker wichtig
Kann reizen und austrocknen. Eine Salicylat-Unverträglichkeit sollte medizinisch abgeklärt werden; nicht großflächig eigenmächtig einsetzen.
So anwenden
Mit niedriger Häufigkeit beginnen und nicht sofort mit mehreren Peelings kombinieren.
Auch gesucht als: BHA, Beta Hydroxy Acid
Barriereschutz Allergie-Hinweis
Squalan
INCI: Squalane
Leichtes, stabiles Lipid zur Pflege trockener und empfindlicher Haut.
Was kann der Wirkstoff?
reduziert raues Hautgefühl
unterstützt die Lipidbarriere
meist nicht schwer oder klebrig
Für Allergiker wichtig
Gilt meist als sehr gut verträglich. Herkunftsangaben sagen wenig über die individuelle Verträglichkeit der Gesamtformulierung aus.
So anwenden
Einige Tropfen über Feuchtigkeitspflege geben oder als Bestandteil einer Creme verwenden.
Auf rissiger oder akut entzündeter Haut kann Urea brennen. Das ist häufig eine Reizung und keine Allergie.
So anwenden
Für Gesicht und empfindliche Haut niedrig dosiert beginnen; höhere Konzentrationen eher gezielt am Körper.
Auch gesucht als: Harnstoff
Anti-Aging Allergie-Hinweis
Vitamin C
INCI: Ascorbic Acid und Derivate
Antioxidativer Wirkstoff gegen oxidativen Stress und für einen ebenmäßiger wirkenden Teint.
Was kann der Wirkstoff?
antioxidativer Schutz
unterstützt einen strahlenden Teint
ergänzt Sonnenschutz, ersetzt ihn aber nicht
Für Allergiker wichtig
Saure Formulierungen können empfindliche Haut reizen. Derivate unterscheiden sich deutlich in Stabilität und Verträglichkeit.
So anwenden
Morgens oder abends einsetzen; dunkle, luftarme Verpackung und passende Lagerung bevorzugen.
Auch gesucht als: Ascorbic Acid, Ascorbyl Glucoside, Vitamin C
Unreine Haut Allergie-Hinweis
Zinc PCA
INCI: Zinc PCA
Zinksalz mit feuchtigkeitsbindenden und talgregulierenden Eigenschaften.
Was kann der Wirkstoff?
für fettige Haut geeignet
kann Hautglanz reduzieren
oft in leichten Seren enthalten
Für Allergiker wichtig
Meist gut verträglich; austrocknende Begleitstoffe können empfindliche Haut dennoch reizen.
So anwenden
Einmal täglich beginnen und mit einer leichten Feuchtigkeitspflege kombinieren.
Auch gesucht als: Zink PCA
ALLERGIKER-GUIDE
Produkte sicherer auswählen
Allergiepass bereithalten.
Nur medizinisch bestätigte Allergene gezielt meiden.
INCI vollständig lesen.
Nicht allein auf Begriffe wie sensitiv, clean oder natürlich vertrauen.
Produktart beachten.
Leave-on-Produkte bleiben auf der Haut; Rinse-off-Produkte werden abgespült.
Routine einzeln ändern.
Nur ein neues Produkt gleichzeitig einführen, damit Reaktionen zugeordnet werden können.
Reaktion ernst nehmen.
Bei Schwellung, Atemnot oder starker Reaktion sofort medizinische Hilfe suchen.
HÄUFIGE FRAGEN
Wirkstoffe und Allergien
Wie erkenne ich Allergene in Kosmetik?
Vergleiche den INCI-Namen aus deinem ärztlichen Allergiepass mit der Zutatenliste auf der Verpackung. Sammelbegriffe wie Parfum können zusätzlich einzeln deklarierte Duftallergene enthalten.
Ist Naturkosmetik automatisch besser für Allergiker?
Nein. Auch natürliche Duftstoffe und ätherische Öle können sensibilisieren. Entscheidend sind die individuellen Allergene und die vollständige INCI-Liste.
Was bedeutet parfumfrei?
Parfumfrei bedeutet üblicherweise, dass keine Parfümkomposition zugesetzt wurde. Trotzdem können Rohstoffe einen Eigengeruch besitzen. Duftneutral oder sensitiv sind keine Garantie für Allergiefreiheit.
Ist Brennen nach einem Wirkstoff eine Allergie?
Nicht automatisch. Säuren, Retinoide oder Urea können irritieren. Eine Kontaktallergie muss medizinisch abgeklärt werden; Produkte bei deutlicher Reaktion absetzen.
Quellen und Methodik
Das Lexikon dient der allgemeinen Orientierung. Regulatorische Angaben stützen sich auf die EU-Kosmetikverordnung und Veröffentlichungen zuständiger Behörden. CosIng ist eine Informationsdatenbank und keine eigenständige Zulassungsliste.